Kako jesti bučnih semen

Jesen nam prinaša lepe kulise in noč čarovnic, je najljubši praznik otroke po vsej državi. Halloween je, buče carving čas, kar pomeni veliko ostanki bučnih semen. Ne vrgel svoje bučna semena proč, čeprav. S pravo začimbe in opečete, lahko ti bučna semena, da zdrav in okusen prigrizek za vašo družino.
Tisto, kar potrebujete
Bučna semena
ponvi
Salt
Odcejevalnik
Oljčno olje
pekač

Navodila

1. Segreti vašo pečico na 400 stopinj F.
   

2. Wash in sperite semena v vaši kuhinji, če ste že vklesan vaše buče. Če ne, cut odprt zgornji del buče s krožnimi gibi okoli peclja. Zajemalka semena ven z veliko žlico in jih trgajo od strune.
   

3. Dodaj 4 skodelice vode za globoki ponvi in ​​dodamo 1 skodelico opranega semena v vodo. Vrzi nekaj ščepca soli, kot dobro. Prinesite semena in vodo, da zavre, nato zmanjšajte ogenj in pustite, da se semena vreti 15 minut. Izpraznite semena v cedilo čez kuhinjsko korito.
   

4. Spread nekaj olivnega olja na dnu veliko ponev ali pekač. Postavite semena na ponev ali posodo v eni plasti in pečemo v pečici približno 20 minut oziroma dokler semena začnejo brown.
   

5. Dovoli ponev in semena, da se ohladi pred jedjo . Lahko jesti semena celoto ali odstranite zunanji del jesti notranjo seme. Bučna semena tudi, da veliko dodatki za sled mix ali zdravo solato.