To ne bo bolelo spaghetti squash, da ga pokrivajo med peko, vendar to ni potrebno. Pokrivanje squash med peko povzroči, da v paro, ki jo skuha hitro. Acorn in Butternut buče so običajno zajeti, ker si želijo, da jih kuhamo, dokler oni povsem zmehča. Cook spaghetti squash, čeprav, samo dokler je mehka in hrustljava. Če jo prekuhajo, postane vodena in je izgubil okus. Preverite spaghetti squash pogosteje kot ga peče, če ga pokriva.
Simple Solutions

najenostavnejši način, da pečemo špagete squash je prestregla squash po dolžini na pol in odstranimo semena. Krtačo cut straneh rahlo z oljem in postavite jih zmanjšati stranjo navzdol na pekač. Daj nekaj žlic vode v dnu posode. Pečemo pri 400 stopinjah Fahrenheita za 45 do 50 minut ali dokler squash je ponudba, če ga prebodite z vilicami. Naj squash kul za pet minut, nato strganje ven sklope squash. Druga možnost je, da pečemo na squash celoto. Prick squash vsem z vilicami, preden ga postavite na pekač. Pečemo 50 minut do ene ure ali dokler razpis. Lahko tudi mikrovalovna spaghetti squash. Postavite narezane polčasih v microwave- varno pekač z malo vode. Posodo pokrijemo z mikrovalovno-safe folijo in toplote, dokler razpis -. 20 do 30 minut
Na trgu

Špageti squash je razvrščen kot pozimi squash zato ker ima trdo, neužitno skorjo, vendar so ti squash so na voljo na trgu vse leto. Razpon squash v velikosti med 4 in 8 funte in spominja na majhno lubenica. Kupi špagete squash, da so popolnoma rumena. Zeleni blotches pomeni squash je pobral preden je bila zrela. Izogibajte se vse, ki so mehke ali obtolčeni lise. Operite squash, preden jo Rasporiti.
It Saucing Up

Špageti squash ima blag okus, ki tudi s pari skoraj vsako omako. Uporabite špagete squash kot stojalo-in za testenine in jih združimo z marinara, pestom ali dušene gobe in zelišča. Špageti squash nima toliko beta karotena kot druge zimske buče, ampak na samo 42 kalorij in 10 gramov ogljikovih hidratov na obrok, da je prijazen do vašega pasu.