Kako Make Easy Banana & ; Avokado Smoothie ( 4 koraki )

Za kolegov vegetarijance
tisto, kar potrebujete
1 Banana
1 avokado
1 1/2 skodelice Soy Milk
1 -2 čajni žlički medu
sok pol Lemon
Mint ali ingver
Navodila

1. Dump vse sestavine v mešalnik .
   

2. jih Blend do mešana .
   

3. z mete ali ingverja vam daje prožnost , ki ima to zdravo obrok vroče ali hladno , ogreva svoje mleko zaprvega. To je kot nalašč za vse letne čase ! In mimogrede , ste vedeli, da je ingvertermogeneze sestavina ? To pomeni, da pomaga spodbuditi telo , da gorijo kalorij ! To je eden nizkokalorično in vegetarijanski recept otroci bodo imeli radi .
   

4. Služi 2 ljudi .