- | Food & Drink >> Hrana in Pijača > >> Zajtrkov kruh >> Vroči zajtrk recepti
Kaj je srednji vzorec zajtrka?
Hrana Velikost porcije
Sadje ½ -1 skodelice
Zelenjava ½ -1 skodelice
Zrna ½ skodelice kuhanega ali ena rezina polnozrnatega kruha ali 1 oz kosmičev, pripravljenih za uživanje
Mlečni izdelki ½ skodelice mleka, jogurta ali skute
Beljakovinska živila 1,5 oz kuhanega pustega mesa ali jajc, 1 žlica masla iz oreščkov ali semen, 1 oz suhih praženih oreščkov ali semen
Izbirno:pijača po vaši izbiri
Vroči zajtrk recepti
- Kaj drugega lahko storite z ovsenimi kosmiči poleg tega, da jih jeste za zajtrk?
- Ali lahko med postom jeste medene šopke ovsa?
- Kaj še na splošno gre k cimetovemu toastu poleg masla?
- Do kdaj strežejo zajtrk v Subwayu?
- Kako lahko osebje jedilnice pomaga pri izvajanju hranljivega jedilnika?
- Kaj pa, če bi se dotaknili hrane, ki je bila natanko pri 139 stopinjah Fahrenheita?
- Ali lahko instant pudingu dodate toplo mleko?
- Koliko kalorij v sendviču s slanino?
- Kaj je toplotno zadrževalna plošča?
- Kakšen je dober zajtrk za trinajstletnika na poti?
Vroči zajtrk recepti
- Pekač kruha recepti
- Kruh recepti
- Žitni recepti
- Hladni zajtrk recepti
- Jajčni recepti
- Vroči zajtrk recepti
- Omleta recepti
- Palačinka recepti
