Kako kuhati s suhimi Borovnice (3 koraki)

Borovnice so eden najboljših sadežev za vključitev v zdravi prehrani. So malo kalorij in polna antioksidantov in vitamina C. hranil v borovnicah so koristna za vaše srce, prebavni sistem in oči. Kuhanje s suhimi borovnicami ni težko; jih lahko dodate enostavno granolo mešanice, jih kombinira z drugimi sestavinami v pečenih receptih, ali jih rehidraciji, če ste kar recept, ki zahteva za sveže sadje.
tisto, kar potrebujete
posušenih borovnic
Blueberry granolo recept
Blueberry muffin recipe
skledo
vodo
Navodila

1. Ustvari svoj domač granolo z združevanjem 1 skodelico posušenih borovnic s 3 skodelice valjanih ovsa, 1/2 skodelice sončničnih semen, 1/2 skodelice mandljev, 1/4 skodelice pšeničnih kalčkov, 1/2 skodelice rjavega sladkorja in 1 žlica. cimeta. Dodajte 2/1 skodelice stopljenega masla in 2/1 skodelice medu, da suhe sestavine in jih dobro premešamo. Put zmes v 13-s-9-palčni pekač za in pečemo pri 350 stopinj Celzija pečico za 15 minut. Premešamo vsakih pet minut. Odstranite granolo iz pečice, pustimo, da mešanica, da se ohladi, in ga shranite v dobro zaprti posodi.
   

2. Uporabite suhe borovnice, ko ste kar recept, ki proizvaja debelega ali težkega testa, ki običajno povzročijo sveže ali zamrznjene borovnice, da bi prekinil ali krvavijo. Naredite Blueberry kolački z združevanjem 1 3/4 skodelice moke, 2 1/2 TSP. pecilnega praška, 2/1 TSP. pecilnega praška, 4/3 TSP. soli, 4/1 skodelice sladkorja in 1 skodelico posušenih borovnic v veliki skledi. Dodamo eno jajce, 1 skodelico mleka in 4 oz. z maslom. Dobro premešamo in vlijemo mešanico v polnitvijo masti muffin konzervi. Pečemo na 400 stopinj Fahrenheit 25 minut. Ustvarite mini Blueberry kolački z uporabo mini-muffin tin in prilagajanje čas pečenja do 12 do 15 minut.
   

3. Za rehidraciji suhe borovnice, dodamo 1 skodelico borovnic in 1 skodelico vode do skledo. Dobro premešamo, pokrijemo s borovnic in v hladilniku in jih čez noč. Dodajte rehidrirano borovnice receptih za palačinke, pecivo in kolački. Naredite borovničevo omako z dodatkom 3 skodelice za hidracijo borovnice z omako ponev, ki vsebuje 1 skodelico sladkorja, 1/2 žlici. iz koruznega škroba, 3/2 skodelice vode, 1 žlica. z limonino lupino, 1/8 TSP. cimeta in 1/8 TSP. soli. Kuhamo na srednje močnem ognju, dokler tekočina ne zgosti. Okus omako in dodamo več sladkorja, če je potrebno. Naj borovnice ohladijo in jih shranite v hladilniku.