Katera je bolj zdrava jabolčno orehova pita ali pita z orehi orehov?

- Jabolčno orehova pita ima manj kalorij kot pita z orehi, 350 proti 495.

- Jabolčno orehova pita ima manj maščobe kot pita z orehi, 17 g proti 31 g.

- Jabolčno orehova pita vsebuje več vlaknin kot pita z orehi, 5 g v primerjavi s 3 g.

- Jabolčno orehova pita vsebuje manj sladkorja kot pita z orehi orehi, 28 g proti 40 g.

- Jabolčno orehova pita vsebuje več vitaminov in mineralov kot pita z orehi. Jabolka vsebujejo vitamin C, kalij in vlaknine, medtem ko orehi vsebujejo beljakovine, železo in zdrave maščobe.