Ali temna čokolada vpliva na vaš utrip?

Temna čokolada vsebuje kofein in teobromin, ki sta oba stimulansa. Te snovi lahko povzročijo zvišanje srčnega utripa in krvnega tlaka, kar lahko povzroči hitrejši utrip.

Količina kofeina in teobromina v temni čokoladi se lahko razlikuje glede na vrsto čokolade in zaužito količino. Vendar pa lahko že majhne količine temne čokolade vplivajo na srčni utrip in krvni tlak.

Če ste občutljivi na kofein ali teobromin, je najbolje, da se izogibate uživanju temne čokolade. Prav tako boste morda želeli omejiti vnos temne čokolade, če imate visok krvni tlak ali druge bolezni srca.

Temna čokolada poleg kofeina in teobromina vsebuje tudi druga hranila, ki lahko vplivajo na zdravje srca, kot so antioksidanti in flavonoidi. Ta hranila lahko pomagajo znižati krvni tlak in zmanjšajo tveganje za bolezni srca.

Čeprav lahko temna čokolada vpliva na vaš utrip, je pomembno upoštevati splošne koristi temne čokolade za zdravje, preden se odločite, ali jo boste uživali ali ne.