Kako neuživanje vode vpliva na vaše telo?

Če ne pijete dovolj vode, lahko pride do dehidracije, stanja, ki se pojavi, ko v telesu nimate dovolj vode za opravljanje svojih normalnih funkcij. Dehidracija lahko povzroči različne simptome, vključno z:

Žeja: To je prvi znak telesa, da potrebuje vodo.

Suha usta: Dehidracija lahko povzroči, da postanejo usta suha in lepljiva, jezik pa hrapav.

Utrujenost: Dehidracija lahko povzroči utrujenost, saj telo ob pomanjkanju vode ne more pravilno delovati.

Glavobol: Dehidracija lahko povzroči glavobole, saj možgani nimajo dovolj vode za pravilno delovanje.

Zaprtje: Dehidracija lahko povzroči zaprtje, saj telo nima dovolj vode, ki bi pomagalo premikati hrano skozi črevesje.

Zmeda: Dehidracija lahko povzroči zmedo, saj možgani nimajo dovolj vode za pravilno delovanje.

Napadi: V hujših primerih lahko dehidracija povzroči epileptične napade, saj telo ne more pravilno uravnavati svoje električne aktivnosti.

Ledvični kamni: Dehidracija lahko poveča tveganje za nastanek ledvičnih kamnov, saj telo nima dovolj vode za razredčenje mineralov v urinu.

Okužbe sečil (UTI): Dehidracija lahko poveča tveganje za UTI, saj telo nima dovolj vode za izpiranje bakterij iz urinarnega trakta.

Težave s kožo: Dehidracija lahko povzroči, da koža postane suha in razpokana, lahko pa tudi poslabša gube.

Povečano tveganje za vročinski udar: Dehidracija lahko poveča tveganje za vročinski udar, saj se telo ob pomanjkanju vode ne more pravilno ohladiti.

Smrt: V skrajnih primerih je lahko dehidracija usodna.