1-cup, ki služijo zelenega čaja vsebuje približno 20 miligramov kofeina. To je manj kot četrtina zneska ugotovljene v skodelico kave na 95 miligramov kofeina na obrok. Zeleni čaj je tudi nižji kofeina kot črni čaj, ki vsebuje približno 47 miligramov kofeina na 1-cup porcijo. Porabijo velike količine kofeina iz katerega koli vira za lahko dolga obdobja povzroči simptome, kot so nespečnost, vrtoglavica, razdražljivost in srčne palpitacije. Priporočena količina zelenega čaja je 2 do 3 skodelice na dan.