Kako Cut Solata za solato obloge

Solata obloge so popping up na gostinske menije po vsej Ameriki. Ampak, lahko uživali v teh ročne vesti doma kadarkoli. Zamenjajte zaviti ste bili načrtovanje z uporabo --- tortiljo, pita ali kruha --- s solato v skoraj vsakem receptu. Solata obloge so zdravi in ​​nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov alternativa. Pri pripravi teh vesti, ključ je prestregla solato, da za to, da ima vaš najljubši nadev.
Tisto, kar potrebujete
Solata po vaši izbiri
Knife
rezanje krovu
Papirnate brisače in solato spinner

Navodila

1. Izrežite jedro ledene gore solate pomočjo majhen tanek nož. Postavite solato na desko za rezanje z luknjo, kjer je jedro navzdol za stabilnost. Cut solato na pol, nato pa na četrtine. Odstranite zunanji listi, ker bi morali biti umazan. Ločite solato v posamezne skodelice. Nekateri bodo majhni; drugi bo velika.
   

2. Odstranite jedro Romaine in zelenih listov solate in ločenih listov. Očistite liste individualno in jih osušite s papirnatimi brisačami, ali jih dal v solato spinner.
   

3. Odstranite jedro radič solato z majhno tanek nož. Postavite ga na desko za rezanje, kot ledene gore solate. Prerežite na pol. Odstranite zunanji listi. Ločite preostanek solate v posamezne skodelice.
   

4. Dodajte vašo zalivk. Možnosti so neskončne. Mešamo-Fry, piščančjo solato, tunino solato in taco meso so vsi priljubljena izbira.