Kako Zamenjaj maslo z oljem oljne repice

Trans maščobe so slabo za naše zdravje, kar povečuje tveganje za nastanek bolezni srca. Zamenjava maslo z oljem oljne repice je pametnejša izbira, ko gre za vaše zdravje. Olje oljne repice morejo nadomestiti maslo v mnogih pecilni recepti in dušene jedi, in lahko zmanjša vsebnost obrok je maščob tudi do 25 odstotkov. Nadomestitvijo olje oljne repice za maslo je tudi odlična izbira za tiste, ki so na dieti z nizko vsebnostjo nasičenih maščob, ki želijo, da prilagodijo svoje najljubše recepte.
Tisto, kar potrebujete
olje oljne repice
merico

Navodila

1. Namestnica 4/3 skodelice repičnega olja za vsako skodelico masla potreben. Če recept zahteva, 3/4 skodelice masla, nadomestiti z 2/3 skodelice repičnega olja; 1/2 skodelice masla, nadomestiti z 3/1 skodelice repičnega olja. Namestnica 4/1 skodelice masla s 3 žlice. od repičnega olja.
   

2. Povečajte količino jajca za 25 odstotkov, pri zamenjavi olje oljne repice za maslo.
   

3. Uporabite polovico masla in pol oljne repice receptov, ki so odvisni od creamed maščobe za zračenje, kot so piškotki, pecivo in nekaj torte. Oba dela masla in oljne repice naj bi ustrezal eni strani maslo recept poziva k.