Kako narediti Low-Fat, High-Fiber pecivo z boxed Mix

Zmanjšanje maščob in dodajte vlaknine svojo najljubšo pakiranega piškote mešanici z zamenjavo olja in jajce z presenetljivo sestavine: črni fižol. Te slastno vlažne pecivo prispevajo k bolj zdravemu načinu življenja, brez žrtvovanja okus.
Tisto, kar potrebujete
1 box Brownie mešanico (vsako blagovno znamko, po možnosti ne sorte znižani sladkor)
1 15,5-oz. lahko črni fižol (malo natrija sorta priporočeno)
Nonstick cooking spray
sesekljane orehe (neobvezno)
cedilo ali cedilo
Blender
Rubber lopatico
Wire razžvrkljamo
Mešanje bowl
9-by-13 ali 8-by-8 pekač
Navodila

1. izpraznite pločevinko fižola v cedilo ali cedilo in sperite dobro. Vrnite fižol pločevinke in dodamo dovolj vode, da pokrije vrhovi fižola.
   

2. Pour fižol in vodo v mešalcu, pokrivajo tesno, in mešanica na najvišji hitrosti, dokler popolnoma utekočini, in nobena bela bitov so vidni.
   

3. Pour zmes fižol v piškote mešanici, z uporabo gumijasto lopatico za strganje straneh mešalnika. Mešajte z žico Mešalnikih dokler se popolnoma ne zmeša. Ne dodajajte jajca ali olje. Narezanih orehov se lahko doda po želji, vendar pa bo dodal maščob in kalorij na recept.
   

4. Preverite brownie mix paket za določanje, katere velikost pekač za uporabo. Rahlo poškropite ponev z teflonski spray. Z gumijasto lopatico postrgajte testo v ponev.
   

5. speči piškote po navodilih na embalaži. Preverite doneness ob priporočenem času z vstavitvijo čist zobotrebec v centru; če testo oklepa zobotrebcem, ko ste odstranili je še vedno mokra, bake za nadaljnjih pet minut. Ohladi, preden odstranite iz ponve.