Če iščete za osnovno razmerje sestavin za delo z uporabite naslednje osnovno razmerje: en del tekočine in en del zrelega sadja v dveh delih zgoščevalec. Zgoščevanje lahko led, zamrznjeno sadje, ali banana, jogurt, zamrznjeni jogurt ali celo arašidovo maslo. Združite te sestavine v mešalniku, dokler mešani in utekočinjeni.
Smoothie Recipe Ideas

Ko bo vaš osnovni napitek osnove, sladkanje svoj smoothie po okusu z koruzni sirup, sladkor , medu ali druge sladke sestavine. Dodaj okus v obliki sladila, začimbe, limonino ali ojačanje hranilne snovi, kot so lan moke, pšeničnih kalčkov, beljakovin v prahu ali zelenice. Pulse vaš mešalnik nekajkrat po vsakem dodatku za združevanje.
Koruzni sirup Nepremičnine

koruzni sirup je narejen iz škroba iz koruze in se uporabljajo v številnih izdelkih iz sladkega za šetraj, zlasti v predelanih živilih. Koruzni sirup se običajno imenuje za kot sladkanja sestavina Pecan pie, Fudge in čokolade, omake, zaradi svoje debele teksturo. Okusa, je podoben sladkorju. Dodaj koruzni sirup neposredno v vaš smoothie mešanici kot sladilo ali ga uporabite v povezavi z ali namesto sladkorja. Za zdravo sladilo, ki se ne obdelujejo, poskusite naravne izdelke, kot so čisti medu, agave nektarja ali pravega javorjevega sirupa. Prav tako lahko izpustite sladkor in pustite naravnega sladkorja v sadju narediti slajenje.
Dodajanje koruzni sirup za napitke

Če želite dodati koruzni sirup za vaš smoothie, združite tekočina, sadje in zgoščevalec v mešalniku. Dodajte le majhen pritiska koruznega sirupa, mešanica in vzorec osnove. Dodajte več sirup, dokler ne boste dosegli želeno stopnjo sladkosti, degustacija kot greš, da se izognejo preveč sladko. Glede na vaš okus, dodajte kjerkoli od žličko do nekaj žlic koruznega sirupa.