Ali je slabo vsak dan jesti kuhan kaktus.. in samo to?

Čeprav je kaktus hranljiva zelenjava z nizko vsebnostjo kalorij in veliko vlakninami, ni popoln vir beljakovin in ne zagotavlja vseh bistvenih hranil, ki jih telo potrebuje. Če bi vsak dan uživali samo kuhan kaktus, telesu ne bi zagotovili različnih hranilnih snovi, ki jih potrebuje za optimalno zdravje.

Kaktus tudi ni lahko prebavljiv in lahko povzroči napenjanje, pline in druge prebavne težave, če ga zaužijemo v velikih količinah.

Uravnotežena prehrana, ki vključuje raznoliko sadje, zelenjavo, polnozrnata žita, puste beljakovine in zdrave maščobe, je bistvena za ohranjanje dobrega zdravja.