Ways kuhati som Nuggets, ki se ne pretepene

Somiči Nuggets so majhni koščki mesa, ki so bile okrašene off in narežemo iz spodnjega trebuha rib. To so užitni deli trebušnih mišic, ki jih ni mogoče prodati kot filet, tako da oni so ponavadi na voljo poceni. Ti so s potapljanjem v testo ali paniranje in nato ocvrte do zlato rjave barve tradicionalno pripravili. Obstaja pa več načinov za pripravo rib Nuggets, ki so veliko bolj zdravi, nato cvrtje in še vedno zelo okusno.
Pan vtisnil Nuggets

  • Ustvarite svetlejšo, bolj zdravo različico tradicionalnih som Nuggets brez vse testo in plemenski. Zmešamo koruzni zdrob, papriko, sol in poper. Coat non-stick ponev z razprševanjem jedilnega olja. Izkopanega na som Nuggets skozi zmes in nato Pan-pražimo na srednjem ognju na vsaki strani do zlato rjave barve. Postrezite z Tarter omako svetlobe in klini limone. Te-pan ocvrte Nuggets, se lahko uporablja tudi za okusne ribe tacos. Top tortilje z zdrobljenih zelje, sveže paradižnikovo salso in kuhanih soma Nuggets. Postrezite z rahlim kislo smetano in klini svežega apna.
    Ribja juha

  • som Nuggets se lahko uporabljajo v morskimi sadeži juha. Prepražimo sesekljano čebulo, narezano zeleno in korenje in drobno sesekljan česen v velikem loncu za juho. Dodajte sesekljan krompir, zelenjavni bujon ali ribjih jat, in kuhamo, dokler se zelenjava zmehča. Razžvrkljamo v mleku, začimbe, kot so peteršilj, papriko, sol in poper. Kuhamo še 10 minut, dokler se tekočina nekoliko zgosti. Vmešajte som Nuggets in kuhajte, dokler se riba kuha skozi in kosmiči enostavno z vilicami. Naribanega sira cheddar lahko stepena v juho pred serviranjem.
    Okusni Ribe Cakes

  • Če želite ustvariti ribje pogače, sezono som Nuggets s soljo, poprom in limoninim sokom. Prepražimo v ponvi z olivnim oljem, dokler samo kuhani skozi. Naj Nuggets kuhati in nato flame z vilicami. V skledi zmešajte nasekljano zeleno in čebulo, kanček gorčice in majoneze. Razžvrkljamo v jajce in sezono mešanico z limonino lupino, papriko, mleto kumino, soljo in poprom. Mešanico postavimo v hladilniku, dokler ni ohlajena in nekoliko trdo, približno 30 minut. Heat oljčnega olja v težkih ponev na srednje-nizko toploto. Tvorijo mešanico ribe v majhne pleskavice in jih nato kuhamo približno 4 minute na vsaki strani, do zlato rjave barve. Postrezite s česnom majonezo in klin limone.
    Žaru do popolnosti

  • Somiči Nuggets lahko enostavno žara na nabodala. Ustvarite marinada z mešanjem limetinega soka, čili v prahu, mleto kumino, soljo in poprom. Postavite soma v stekleno posodo in pokrijemo z marinado. Hladilniku ribe za eno uro in se obrnil na pol poti skozi. Sesekljajte čebulo v 2-palčni klini. Čista in suha bela šampinjonov. Uporaba 12-palčna nabodala, napeljite soma na nabodala izmenično z zelenjavo. Olje za žar rešetke, da ribe ne prijema. Grill je nabodala na srednjem ognju, dokler kuhani skozi, približno 8 minut.