Kako kuhati tilapia v Crock-Pot

tilapia je whitefish z blagim okusom, da tudi tisti, ki ne skrbi za ribe uživajo. Za razliko od težkih rib s krepkim okusi, kot sta tuna in losos, lahko sezona tilapia z vsako začimba ali sadja in zelenjave kombinacije in svetlobe ribah povečuje, namesto da tekmuje z okusi. Ta riba je še lažje pripraviti, ko seznanjene z vsakega zaseden kuhar najljubši aparata: Crock-Pot. Tilapia kosmiči z lahkoto, tako da uporabite aluminijasto folijo, da ribe nedotaknjen, tako da se ne razpade, ko jo odstranite iz Crock-Pot, ki se kaže v vlažno, flavorful rib.
Tisto, kar potrebujete
aluminijasto folijo
zelenjave
začimbe
Meso termometer
Fork
Navodila

1. položite ločeno kos folije za vsako ribji file na ravno površino, z uporabo kos folije približno trikrat velikosti ribji file. Ribji fileti so enostavno kuhati, in vsaka oseba, ki se konča s svojo lastno-folijo zavit obrokom, vendar lahko prav tako enostavno kuhati celotno ribo v foliji, če Crock-Pot je dovolj velika.
   

2. Sezona obeh straneh tilapia filetov, z uporabo suhe začimbe, kot so sol in poper. Postavite en file na sredini vsakega kosa folije.
   

3. Na vrh ribe z vašo izbiro sestavin za kuhanje skupaj z ribami, kot je narezan čebulo in papriko, koščke ananasa in mango, ali paradižnik in bazilika. Lahko uporabite kombinacijo sadja, zelenjave, mokrih in suhih sestavin za prilagoditev ribe na katero koli vrsto kuhinje. Poskusite česen, ingver, med in Teriyaki omako čebulo in papriko za azijski vpliv, ali na vrhu z vročo omako in salse za Mexican-style jed. Uporabite preprosto olivno olje, da naglas paradižnik in bazilika ribjo jed. Lahko poči poper in iztisnite sok iz limone nad ribami in pustite limone v paketu, da bi boljše limonin poper piščanca kot iz suhega limonin poper začimbe.
   

4. Zberite dolge stranice folije nad ribami in krat jih dol skupaj približno 1 centimeter. Nadaljuj zložljivih vso pot navzdol do rib in drugih sestavin. Zložljiva vsak konec, dokler se folija je popolnoma zaprt in dobro zaprti. V teoriji, bi morali imeti možnost, da kretnjo paket in nazaj v svoje roke brez sokovi pušča; v resničnem življenju, vam verjetno ne bi smel testirati to teorijo.
   

5. Vpis pakete folije znotraj Crock-Pot vstaviti. Saj ni treba, da jih postavite v še plasti. Postavite pokrov na Crock-Pot.
   

6. Cook rib za približno 2 1/2 do 3 ure na nastavitvi visoke temperature Crock-pot je, ali za približno 5 ur na nizki nastavitev temperature. Preverite ribe z mesno termometrom in odstraniti, ko doseže notranjo temperaturo 145 stopinj Celzija in meso kosmičev lahko z vilico. Paketi folije obdržati sokove, ki jih vsebuje okrog rib, tako je tilapia kuhanega, preko paro ali krivolova, če obstaja visoka vsebnost tekočine.