Kako speči mola filetov (5 korakov)

Pečen mola fileti naredijo zdrav in hiter obrok. Ta whitefish lahko postrežemo z Saut & eacute; ed zelenjave, riža, krompirja in drugih neželenih jedi. Whiting je sorodnik trske, tako da ima prefinjen okus. Pri peki mola fileje, jih lahko začinite s katero koli od vaših najljubših začimb, vključno z papriko, česen v prahu, soljo in poprom. Lahko stvari tudi mola fileje pred pečenjem.
Tisto, kar potrebujete
pečica
pekač
nafto ali kuhanje škropiva
mola fileti
Salt
Črna Pepper
česen v prahu
Paprika
Limonin sok
Pripravil polnjenje (neobvezno)
Navodila

1. Segreti vašo pečico na 400 stopinj Celzija.
   

2. namazati svoj pekač. Lahko uporabite olje ali kuhanje spray.
   

3. Sezona se mola fileti s soljo in črnim poprom po okusu. Dodajte kanček papriko, česen v prahu in drugih začimb, ki vam je všeč. Če želite, da stvari na mola fileje razdelite pripravila nadev in ga z žlico v narezane fileje. Secure fileje zaprti z zobotrebci. Prav tako lahko pečemo mola fileje z nadevom na vrhu.
   

4. Vpis na mola fileje na namaščen pekač in ga v pečici. Če ne polnjenje na mola fileje, pečemo 15 do 20 minut oziroma dokler so nepregledne in enostavno flame z vilicami. Če ste jih nadevom, pecite 10 do 20 minut dlje, odvisno od recepta, ki ga uporabljate. Sledite navodilom Recept je.
   

5. Squirt limonin sok na vrhu pečen mola fileje pred serviranjem.