Kakšni so koraki RICE?
Koraki RICE so:
Počitek :Čim bolj se izogibajte uporabi poškodovanega območja.
Led :Nanesite led na poškodovano mesto za 15-20 minut večkrat na dan. Zavijte led v krpo, da preprečite neposreden stik s kožo.
Stiskanje :Poškodovano območje tesno ovijte z elastičnim povojem ali kompresijsko oblogo, da zmanjšate oteklino. Izogibajte se pretesnemu povijanju, saj lahko to prekine pretok krvi.
Nadmorska višina :Poškodovano območje naj bo čim bolj dvignjeno nad srcem, da zmanjšate oteklino.
Previous:Kaj je metoda RICE?
Next: Zakaj je riž pomemben?
Kitajska hrana
- Ali kitajščina Mustard So Hren v njej?
- Restavracije v Stoneridge Mall
- Kitajski besedi za zajtrk in večerjo kažeta, kako pomemben je riž za kulturo?
- Kako kuhati kitajski Testenine s sojino omako
- Iz česa je narejen guzheng?
- Zakaj je črni riž bolj zdrav od belega?
- Kako naučiti otroka, da Uporabite palčke (6 korakov)
- Opis Meni v tipični kitajski restavraciji
- Ali so kitajske rakovice z rokavicami ogrožene ali ogrožene vrste?
- Koliko suhega riža za eno skodelico?
Kitajska hrana
- Afriška hrana
- Azijska hrana
- Kitajska hrana
- Evropska hrana
- Francoska hrana
- Grška hrana
- Indijska hrana
- Italijanska hrana
- Japonska hrana
- Kosher hrana
- Latinskoameriška hrana
- Mehiška hrana
- Bližnjevzhodna hrana
- Soul hrana
- Južna hrana ZDA
- Španska hrana
- Tajska hrana
- Svetovna in regionalna hrana
