Zakaj se širine črt na prehranski piramidi razlikujejo?

Proge na prehranski piramidi se razlikujejo po širini, da predstavljajo priporočene velikosti porcij za vsako skupino živil. Širši kot je trak, več obrokov te skupine živil bi morali zaužiti vsak dan.

Na primer, trak za sadje je najširši, saj bi morali vsak dan pojesti 2-3 porcije sadja. Tudi črta pri zelenjavi je razmeroma široka, saj bi morali vsak dan pojesti 2-3 porcije zelenjave. Proge za žitarice in puste beljakovine so ožje, ker bi morali vsak dan zaužiti le 1-2 obroka vsake od teh skupin živil. Črta za mlečne izdelke je najožja, ker morate vsak dan zaužiti le 1-2 obroka mlečnih izdelkov.

Če upoštevate priporočene velikosti obrokov, lahko zagotovite, da boste prejeli hranila, ki jih vaše telo potrebuje, da ostane zdravo.