Ali se lahko zrediš z uživanjem gob?

Čeprav velja, da gobe vsebujejo malo kalorij in maščob, so lahko del načrta za pridobivanje telesne teže, če jih kombiniramo z drugimi živili kot del zdrave, uravnotežene prehrane in če jih uživamo v velikih količinah. Če želite pridobiti na teži, se osredotočite na kombinacijo hranilno bogate, visokokalorične hrane, redne vadbe in zadostnega počitka. Vedno je najbolje, da se posvetujete z registriranim dietetikom, da prilagodite osebni načrt povečanja telesne teže vašim individualnim potrebam in zdravstvenim ciljem.