Så här beställer pizza på ett lågt kolesterol diet

Bara för att du tittar på din cholesterol betyder inte att du inte kan njuta av den goda smaken av en god pizza. Det finns många sätt att skära ner mängden fett, fett och kolesterol intag på en pizza; det tar bara lite planering och lite vilja att experimentera med nya toppings. Det finns flera enkla recept som du kan hitta på nätet för att göra hälsosamma pizza hemma och när du är på en restaurang, kan du ta enkla steg för att minimera din kolesterol.
Instruktioner Omdömen

1. Fråga efter mindre ost. Ost innehåller naturligt höga halter av kolesterol. Ännu bättre, prova en pizza utan ost! Även om detta kan verka konstigt i början, kan det låta dig prova olika typer av pizza du aldrig förr.
   

2. Undvik kött toppings, som har den högsta kolesterolhalten i alla pålägg. Bara hoppa pepperoni eller korv kan skära kolesterolhalten på din pizza med hälften.
   

3. Lägg till veggie toppings. Grönsaker innehåller inget kolesterol och eller fett. Dessutom, de är fulla av hälsosamma fibrer, vitaminer och mineraler. Prova vegetabiliska pålägg som ger rikedom, såsom karamelliserad lök och stek aubergine.
   

4. Undvik smaksatt, tjocka och stoppade skorpor, som är högre i fett. Kryddor kräver ofta extra smör eller olja för att få dem att hålla och tjockare skorpor kräver mer deg, vilket i sin tur kräver mer olja i mixen och det betyder mer kolesterol.
   

5. Undvik snabbmat kommersiella kedjor till förmån för äkta italienska restauranger, som i allmänhet förbereder tunn skorpa pizzor med sund Taklagsfest alternativ och ingredienser högre kvalitet.