Vad äter du efter en lemonaddiet?

Lemonaddieten rekommenderas inte som en säker eller effektiv metod för viktminskning. Fokusera istället på en balanserad kost och regelbunden motion för att uppnå hållbara viktminskningsmål. Att äta hela livsmedel, massor av grönsaker, frukt, magra proteiner, hälsosamma fetter och komplexa kolhydrater, förutom att upprätthålla tillräcklig hydrering, kommer att bidra till den allmänna hälsan och viktbalansen. Det är tillrådligt att rådgöra med en sjukvårdspersonal innan du gör betydande förändringar i din kost.