Hur många kalorier i en hemmagjord bananmuffins?

Antalet kalorier i en hemmagjord bananmuffins kan variera beroende på receptet och de ingredienser som används. Men som en allmän guide kan en hemmagjord bananmuffins ha cirka 300-400 kalorier. Detta är baserat på en muffins gjord med typiska ingredienser som mjöl, socker, smör, ägg och mosad banan.

Här är ett exempel på kalorifördelningen för en hemmagjord bananmuffins med ett specifikt recept:

- Totala kalorier:320

- Kalorier från fett:120

- Kalorier från kolhydrater:160

- Kalorier från protein:40

Det är viktigt att notera att kaloriinnehållet kan variera beroende på storleken på muffinsen, mängden socker och smör som används och eventuella ytterligare ingredienser som tillsätts. Om du letar efter en hälsosammare version av en bananmuffins finns det många recept tillgängliga som använder alternativa ingredienser och metoder för att minska kalorier och fetthalt.