Är en jordnötssmör och gelémacka ohälsosam?

Inte nödvändigtvis. En smörgås med jordnötssmör och gelé (PB&J) kan vara en näringsrik del av en balanserad kost. Det kan ge en bra källa till protein, fibrer, vitaminer och mineraler. Faktum är att om den görs med fullkornsbröd och naturligt jordnötssmör, kan en PB&J-smörgås till och med betraktas som en hälsokost. Nyckeln är att välja hälsosamma ingredienser och att begränsa mängden gelé du använder.