Hur Cook Grönsaker i ett silikon Steamer (4 steg)

Ångkokning är en av de mest hälsosamma tillagningsmetoder för grönsaker eftersom det tillåter dem att behålla vitaminer som annars kan gå förlorade med bakning, kokning eller sauteing. Temaköksredskap är tillgänglig för ångkokning grönsaker, men de kan vara dyra och inte praktiska för alla. Silikon ångkokare kan användas för att transformera en vanlig gryta i ett basningskärl. Ångfartyg tenderar att vara billig, lätt vikt och motståndskraftig mot fläckar.
Vad du behöver
stor gryta
Silikon ångaren
Vatten
Grönsaker
Instruktioner

1. Placera silikon ångaren i en stor kastrull. Vissa ångfartyg har ben som håller ångaren skål ovanför vattennivån medan andra har krokar som drapera över kanterna på potten.
   

2. Häll vatten i grytan så att vattennivån är minst 3 inches under botten av ångaren skål.
   

3. Lägg grönsakerna i ångaren och lägga ett lock på grytan. Sätt den på spisen på hög värme.
   

4. Ångkoka grönsakerna tills de är anbud, allt från två till 40 minuter, beroende på grönsaker. Se de rekommenderade ångande gånger i länken i den här artikeln Resources.