Vilket är det nyttigaste brödet vitt mannagryn vetebröd?

Fullkornsbröd görs med fullkornsmjöl, som görs av hela vetekärnan. Detta betyder att den innehåller allt kli, groddar och endosperm från vetekärnan. Fullkornsbröd är en bra källa till fibrer, vitaminer och mineraler. Det är också en bra källa till komplexa kolhydrater, som kan hjälpa dig att känna dig mätt och nöjd.