Hur man förbereder en hälsosam frukost på 5 minuter

Frukost är den viktigaste måltiden på dagen . Här finns 5 friska idéer som tar bara några minuter att förbereda Omdömen vad du behöver Review, en mikrovågsugn
Instruktioner

1. Oatmeal och vete toast .
   Använd microwavable havregryn . Istället för vatten substitut med 2 % mjölk och smör
   

2. pannkakor och Peaches : .
   Det finns många frysta pannkaka alternativ som du kan mikrovågsugn . Servera med färska eller konserverade persikor
   

3. French Toast och bär . .
   Även den frusna microwavable alternativet med färska bär
   

4. Våfflor och bananer
   Informations ett mönster , våfflor finns fryst alltför
   

5. Kalla spannmål med färsk frukt .
   inget socker spannmål , prova Cheerios , Rice Krispies eller majs Chex . Toppa med färsk frukt .
   

6. Servera med ett glas apelsinjuice eller mjölk .