Vad är hälsosam kaneltoastcrunch eller fruktslingor?

Proffs :

- Förstärkt med vitaminer och mineraler

- Bra fiberkälla

- Innehåller fullkorn

Nackdelar: :

- Hög sockerhalt

- Innehåller artificiella smaker och färger

- Låg proteinhalt

Fruit Loops:

Proffs :

- Förstärkt med vitaminer och mineraler

- Bra fiberkälla

- Innehåller fullkorn

Nackdelar :

- Mycket socker

- Innehåller artificiella smaker och färger

- Låg proteinhalt

*Båda spannmålen är berikade med vitaminer och mineraler och är en bra källa till fiber. De innehåller också fullkorn, vilket gör dem till ett bättre alternativ än sockerhaltiga spannmål. Båda spannmålen är dock höga i socker och innehåller konstgjorda smak- och färgämnen. Fruktslingor innehåller mycket socker, så det är bäst att konsumera dem med måtta.*