Hur gro Havre (4 steg)

Havre producerar en tjock grodd med en smak inte olikt mjölk, vilket gör dem ett lämpligt tillägg till smoothies och soppor. Havre groddar är också rikt på vitaminer, mineraler, aminosyror och protein. Välj oskalade havre för groning, som "hela havre" och havre grouts inte gro. Omdömen Du behöver Omdömen oskalade havre
finmaskigt durkslag
Glasburk Omdömen Lätt tyg
Instruktioner

1. Placera havre i ett finmaskigt durkslag och skölj. Överför havre till en bred mun glasburk och täck dem med vatten. Låt dem dra i 4 till 6 timmar.
   

2. Töm ut vattnet från havre och skölj dem. Returnera havre till burken utan vatten och täcka mynningen av burken med en lätt duk. Håll burken i en sval plats borta från direkt solljus.
   

3. Skölj groddar var 8 till 12 timmar för 2 eller 3 dagar, eller tills de har 1/4 tums svansar. För bästa resultat, testa dina groddar för smak varje gång du skölja dem.
   

4. Skölj havre groddar, och sedan försegla burken med dess lock. Håll groddar i kylskåp i 1 till 2 veckor.