Hur att steka linfrön i en ugn ( 4 steg )

ugnsrostade linfrö ger en rostat , nötig smak till nästan alla recept . Linfrön erbjuder hög fiberinnehåll och Omega - 3 fettsyror , packa en kraftfull närings punch . Lägg ugnsrostade linfrön till bakverk och andra rätter att vinna näringsmässiga fördelar med smak förbättring från ugnen rostning . När de är rostade , kan du slipa fröna eller lagra dem hela . Omdömen Du behöver Omdömen Bakplåt
lufttät behållare
Instruktioner

1. Värm ugnen till 350 F.
   

2. Sprid linfrön i ett enda lager på en plåt .
   

3. rosta linfrön för sex till åtta minuter, rör om efter halva tillagningstiden .
   

4. Låt fröna svalna helt . Förvara dem i en lufttät behållare i kylskåpet eller frysen .