Är Chiafrön det vi kallar Isabgol?

Chiafrön och Isabgol (Psyllium) är två olika växter med olika egenskaper och användningsområden.

Chiafrön (Salvia hispanica) är små, svarta eller vita frön som är infödda i Mexiko och Centralamerika. De är en rik källa till omega-3-fettsyror, protein, fibrer och mineraler. Chiafrön används ofta som ett kosttillskott eller tillsätts till smoothies, flingor eller bakverk.

Isabgol , även känd som Psyllium, är en växt som är infödd i Indien och Pakistan. Skalen av Isabgol-fröna används som ett bulkbildande laxermedel och som livsmedelstillsats. Isabgol används ofta för att behandla förstoppning, diarré och andra matsmältningsproblem.

Medan både Chiafrön och Isabgol är frön som kan användas för sina hälsofördelar, är de inte samma växt och har olika egenskaper och användningsområden.