Hur botar man en öm tunga... Jag åt för många kanelhjärtan och nu gör det mycket ont?

1. Undvik sur och kryddig mat: Sur och kryddig mat kan ytterligare irritera smaklökarna på tungan och förvärra dina symtom. Välj mjuk, intetsägande mat för nu.

2. Återfukta dig själv: Att hålla din kropp hydrerad kan hjälpa till att minska inflammationen i tungan. Vatten hjälper också till att spola bort kemikalierna från kanelhjärtan som orsakade ömhet.

3. Vila: Vila och ta en OTC smärtstillande medel kan också hjälpa till med smärta i samband med en öm tunga. Försök att inte röra på tungan för mycket och ge den en paus medan den återhämtar sig.

4. Prova förkylningsbehandlingar: Att använda en ispåse eller dricka kalla drycker kan potentiellt vara lugnande med inflammation och lindra eventuell brännande känsla.