Hur många kolhydrater är det i en kopp mjölk?

Mängden kolhydrater i en kopp mjölk kan variera beroende på vilken typ av mjölk du konsumerar. Här är kolhydratsiffrorna för olika typer av mjölk per 1 kopp (240 ml):

- Fullmjölk: 12 gram

- Mjölk med reducerad fetthalt (2 %): 12 gram

- Mjölk med låg fetthalt (1 %): 13 gram

- Fet (skum) mjölk: 12 gram

- Laktosfri mjölk (hel): 12 gram

- Laktosfri mjölk (fettfri): 12 gram

- Chokladmjölk (hel): 26 gram

- Chokladmjölk (2%): 25 gram

- Chokladmjölk (fettfri): 22 gram