Är club soda hälsosammare än diet soda?

Medan både club soda och diet soda är kalorifria, innehåller club soda mineraler som natrium och kalium, medan diet soda innehåller konstgjorda sötningsmedel. Konstgjorda sötningsmedel har kopplats till en rad hälsoproblem, inklusive viktökning, ökade blodsockernivåer och en ökad risk för hjärtsjukdomar och cancer.

Dessutom är club soda en bra källa till återfuktning, eftersom det helt enkelt är kolsyrat vatten. Dietläsk är å andra sidan ofta inte lika återfuktande, eftersom den innehåller koffein, som kan fungera som ett diuretikum.

Därför är club soda det hälsosammare valet, eftersom det är kalorifritt, innehåller inga konstgjorda sötningsmedel och är en bra källa till återfuktning.