Hur tillsätts medicinska örter till badvattnet?

Medicinska örter kan läggas till badvattnet på olika sätt för att njuta av deras terapeutiska egenskaper. Här är några vanliga metoder:

1. Örtbad blötläggning :

- Kombinera torkade örter eller en blandning av örter i en muslinpåse eller ostduk.

- Säkra påsen och placera den i badkarskranen.

– När badvattnet rinner ingjuter det örternas helande oljor och dofter.

2. Örttebad :

- Brant torkade örter eller örttepåsar i varmt vatten i 15-20 minuter.

- Sila av teet och tillsätt vätskan i ditt badvatten.

3. Färskt örtbad :

- Använd färska örter som lavendel, kamomill eller mynta.

- Skölj örterna noggrant för att ta bort smuts eller skräp.

- Tillsätt de färska örterna direkt i badvattnet.

4. Eteriska oljor :

– Vissa eteriska oljor har liknande läkande egenskaper som deras motsvarande örter.

- Tillsätt några droppar rena eteriska oljor direkt i badvattnet.

- Blanda väl innan du kliver in.

5. Örtsalter eller Epsomsaltblandning :

- Blanda torkade örter med Epsom-salter, havssalter eller andra badsalter.

- Tillsätt blandningen i badvattnet för att skapa en lugnande och aromatisk blöt.

6. Infusionskorg eller örtboll :

- Lägg torkade örter i en nätkorg eller skapa en örtboll genom att binda örter i en ostduk.

- Häng korgen eller örtbollen under badkranen eller nära vattenstrålen för infusion.

7. Örtbaserade badoljor :

- Infundera bäraroljor som olivolja eller kokosolja med torkade örter.

- Tillsätt några matskedar av den infunderade oljan i ditt badvatten.

Obs!

- Även om det i allmänhet är säkert att tillsätta medicinska örter i badvattnet, kanske vissa örter inte passar alla. Rådgör alltid med en läkare innan du använder specifika örter om du har några hälsoproblem, allergier eller är gravid eller ammar.

- Börja med små mängder örter eller eteriska oljor för att bedöma din huds känslighet.

- Vidta lämpliga försiktighetsåtgärder för att förhindra halka och håll ditt badrum välventilerat för att undvika överdriven ånga.