Hur man gör en vassleprotein Smoothie ( 3 steg )

Om du försöker att äta en sund diet , skulle en bra start är att införliva mer vassleprotein i din kost . Finns i stormarknader och hälsokostbutiker , kan vassleprotein hjälpa dig att behålla en hälsosam vikt och öka din ämnesomsättning . Det finns i olika smaker som vanilj och choklad , vilket gör det till en perfekt ingrediens för en frukt smoothie till frukost eller lunch . Du kan blanda upp en på några minuter . Omdömen vad du behöver Omdömen 1/2 kopp frysta jordgubbar Omdömen 1 kopp lättmjölk Omdömen 1 skopa vassleproteinpulver
mixer eller smoothie maker
Isbitar ( tillval )
Instruktioner

1. Placera frysta bär i en mixer eller smoothie maker . Du kan använda en annan typ av frysta bär eller en blandning av bär om du väljer . Lägg till is om så önskas
   

2. Lägg till vassleproteinpulveroch skummjölk .
   

3. Blanda på hög tills slät . Detta kommer att bli tjock som en shake och avnjuts bäst med ett sugrör .