- | Food & Drink >> Mat och Dryck > >> Hälsosamma recept >> Lågfettrecept
Hur gör man lågfettsbrownies av en mix?
För att göra brownies med låg fetthalt med hjälp av en browniemix kan du följa dessa steg:
Ingredienser:
- 1 paket av din favorit browniemix med låg fetthalt.
- 1/4 kopp osötad äppelmos.
- 1/4 kopp vatten.
- 2 äggvitor, lätt vispade.
- 1 tsk vaniljextrakt.
- 1/4 kopp hackade valnötter eller mörk chokladchips (valfritt).
Instruktioner:
1. Värm din ugn enligt browniemix-förpackningens instruktioner.
2. Kombinera browniemixen, äppelmos, vatten, äggvita och vaniljextrakt i en mixerskål. Blanda väl tills alla ingredienser är kombinerade och det inte finns några klumpar.
3. Om så önskas, lägg till valnötterna eller chokladbitarna i smeten och rör om så att de blir till.
4. Häll browniesmeten i en lätt smord 8x8 tums långpanna.
5. Grädda i den förvärmda ugnen enligt browniemix-förpackningens instruktioner, vanligtvis cirka 25-30 minuter.
6. När det är klart, ta ut ur ugnen och låt brownies svalna helt i pannan innan du skär i rutor.
Tips:
– För att ytterligare minska fetthalten kan du använda lätt smör eller kokosolja istället för vegetabilisk olja när du förbereder browniemixen.
– Du kan också använda fettfri grekisk yoghurt istället för osötad äppelmos för att få tillsatt fukt och protein.
– Om du inte har äggvita kan du byta ut 1 helt ägg istället.
Kom ihåg att dessa ändringar kan ändra strukturen och smaken på brownies något jämfört med traditionella brownies gjorda med fullfettiga ingredienser.
Lågfettrecept
- Varför är heta cheetos dåliga för din kropp?
- Vilken stor betydelse har det för livsmedelssäkerhet?
- Hur man gör kyckling Broccoli gryta (5 steg)
- Hur mycket fett är det i en klimp?
- Sant eller falskt är en vanlig bakad potatis nästan 100 procent fettfri?
- Vilken funktion har en fritös?
- Är fettfri mjölk blandad med matfärg och tvål en kemisk reaktion?
- Varför är nötköttsfett fast vid rumstemperatur?
- Bra lätta Panering för Chicken Tenders
- Vad är ett namn för fritöser?
Lågfettrecept
- Recept för diabetiker
- Glutenfria recept
- Gröna recept
- Lågkalorirecept
- Lågkolhydratrecept
- Lågfettrecept
- Andra hälsosamma recept
- Recept för South Beach-dieten
- Veganska recept
- Vegetariska recept
- Recept för Viktväktarna


