Hur man gör läckra och lätta Bar-B-Que kyckling i Crockpot

Att middag för din familj efter att ha arbetat hårt hela dagen kan vara lite skrämmande. Med en Crockpot långsam spis, kan du förbereda en hälsosam och näringsrik middag för din familj på morgonen som kommer att laga hela dagen och vara redo när du kommer hem. Omdömen Du behöver Omdömen En flaska beredd barbecuesås
4 benfria återblick kycklingbröst
1/2 kopp vatten
Skärbräda
Vass kniv
Beredning av kyckling Omdömen

1. Rengör kycklingen genom att köra brösten under kallt vatten. Klappa dem torra. (Du kan göra detta kvällen innan du förbereder maten, i vilket fall, efter rengöring och skära kyckling, sätta kyckling i en plastpåse eller skål.)
   

2. Skär kyckling i hälften eller tredjedelar på din skärbräda på morgonen den dag då du vill laga maten. Styckning kycklingen upp tillåter barbecuesås att sippra in kycklingen. Ta bort eventuella överflödig hud eller delar av kyckling som inte ser ätbara.
   

3. Släpp kycklingen i din lerkruka potten. Lägg en halv kopp vatten, lägg sedan till barbecuesås ovanpå kycklingen, täcker kyckling helt. Ställ lerkruka potten på hög när du är redo för arbete, sedan vända sig till låg innan du lämnar för dagen. Koka kyckling för mellan 8 och 10 timmar.
   

4. Servera kycklingen med en premade sallad eller en burk gröna bönor kan du mikrovågsugn, tillsammans med en bakad potatis eller lätt att förbereda potatismos från en ruta.