Hur Cook fyllda paprikor med en mikrovågsugn (6 steg)

Fyllda paprikor var på modet under 1970-talet, men de är idealiska för dagens hektiska kock, alltför. Fyllda paprikor gör för snabb och hälsosam mat, särskilt när den är fylld med brunt ris, grönkål, tomater, rökig ost eller kött. Traditionella metoder kräver blanche paprikorna i vattnet före påfyllning och baka dem. Hela processen kan ta en timme eller mer. Effektivisera din inställning genom att använda grönsaker omedelbar ris och pre-cut, och mikrovågsugnen paprika i stället. Omdömen Du behöver
Peppers
Knife Omdömen Skärbräda
Tål mikrovågsugn skålen och lock Omdömen Fylla
Instruktioner

1. Tvätta paprikorna, avbröt toppar och ta bort kärnorna.
   

2. Place paprikorna, toppar ner i en cirkel i en mikrovågsugn ugnsform. Häll 1/2 tum vatten i botten av skålen.
   

3. Täck paprikorna och mikrovågsugn dem på hög för 3 till 6 minuter, eller tills de är anbud, men inte fuktig . Töm vattnet.
   

4. Ange paprikorna upprätt i ugnsform i en cirkel.
   

5. Fyll paprikorna med fyllningen mix av ditt val . Stoppningen mix kondenserar något under tillagningen så fyller paprikorna helt till toppen.
   

6. Täck paprikorna igen och mikrovågsugn på hög i 1 till 2 minuter, eller tills genomvarmt.