Kommersiellt beredda gyro smörgåsar varierar vanligtvis mellan 400 och 650 kalorier och har 30 40 gram totalt fett, beroende på hur de är beredda. Natriumhalten är också hög, med 700 till 1.300 milligram per smörgås, vilket är nästan den maximala mängden natrium du bör äta per dag. Gyros ge en rejäl portion av protein, men med 18 till 26 gram per smörgås. Denna sandwich är inte en stor källa till fiber eller socker. Om du längtar efter en gyro men är medveten om din kost, gör din egen smörgås, eller se om din lokala restaurangen serverar små smörgåsar.