Kabak tohumları ( 3 Adımlar ) Crack Nasıl

Kabak tohumları veya pepitas , besleyici çerez vardır . Onlar lif oranı yüksek olan ve protein , omega 3 ve 6 yağ asitleri , çinko, demir ve magnezyum içerir. Her ceviz çekirdeği o gevrek kılan bir şekilde hazırlanan değilse çiğnemek zor olabilir bir kabuk içine sıkışmış . Sonuç olarak, size kabak çekirdeği kabuk isteyebilirsiniz . Bir emek-yoğun bir süreç , ama bir gümüş astar var : tohum -by - tohum bombardımanı senin atıştırma yavaşlatır ve bu tuzlu çerez yemek zevk uzatır
Sen Fındıkkıran

Need edeceğiz şeyler . > Talimatlar

1. başparmak ve işaret parmağı arasında yuvarlak sonuna kadar tek bir kabak tohumu kavrayın .
   

2. dişlere dik tut ve onu ısırmak nazikçe . Dikiş açık çıkacaktır . Eğer dişlerinizi kullanmak istemiyorsanız , bir ceviz kıracağını kullanın .
   

3. diş veya parmağınızla tohum çıkarın.