Avokado temel besin şaşırtıcı bir miktar var. Bir avokado diyet lifi yüksek olduğunu ve tekli doymamış yağların iyi bir kaynaktır, bir muz daha potasyum vardır. avokado yüksek yağ içeriği olsa da, bir dezavantajı biraz. Besin ve düşük kalorili sayımı bolluğuna rağmen, çok fazla yağ sindirerek önlemek için aşırıya kaçmadan avokado yemelisiniz.
Cilt Bakımı

cilt bakımı avantajlarından yararlanabilirsiniz meyve düzenli Sindirerek üzerinden veya avokado ile cilt bakım ürünleri uygulanarak ya avokado. Meyve akne salgınları tedavi cilt sıkılaştırıcı gelen her şeyi yapabilir. bir losyon şeklinde uygulandığında avokado besinler cilt yoluyla anlaşılmak yapabilirsiniz. Eğer yerel uyuşturucu mağazada bu gibi ürünler bulmak ya da bir dermatolog bazı avokado ürünleri satın alabilirsiniz.
Vurgulayan Gıda

hangi birçok yemekler için ideal bir tarafı yapar. Genellikle Meksika yemekleri yemekleri ile hizmet kremalı avokado görüyorum ama farklı yemekler bir ürün yelpazesine dışarı şube çekinmeyin ve içerebilir. Bazı insanlar kendi salata avokado, hatta onların patates püresi içine kıyılmış bulunmaktadır. Belirli yemekleri avokado ekleyerek deneme korkmayın. Bu daha sık bunun tadını sağlar.
Uyku Yardım

Avokado size verir tam ve halsiz hissetmenize neden olabilir ağır bir meyve olduğunu huzurlu bir gece uykusu için ideal bir konum. Sadece göz kapakları sarkma yardımcı olmak için birkaç saat yatmadan önce küçük bir avokado şımartın. Olsa da, yemek hemen sonra uyumaya gitmeyin. Yatmadan önce hemen Yeme sabah dikkatsiz ve uykulu hissetmenize neden olabilir.