Bir Petite filetosu pişirin nasıl

Petite sirloins kemik kesilir sığır filetosu ucundan alınan et, küçük, lezzetli kesimler bulunmaktadır. Biftek bu küçük parçalarını hazırlamak için çeşitli yollar vardır. Biftek pişirme önce lezzetli bir ot kabuk alarak başlayın. Minyon biftek Yeme çok şişman kalori olmadan protein porsiyon istiyorum diyet için iyidir. Petite biftek Ayrıca favori yumurta yemekleri ile hizmet vermeye iyi bir kahvaltı et yapmak. Senin biftek pişirin ve sen Yapışmaz
1 yemek kaşığı tava
Petite dana bonfile
ihtiyacınız olacak.
Şeyler ızgara kadar ateş ya da sığır eti kızartma güçlük kaçının. tereyağı
Tabağı 1/2 çay kaşığı
. sarımsak tozu 1/2 çay kaşığı otelleri. tuz 1/2 çay kaşığı
. karabiber
Çatal
Talimatlar

1. 350 derece Fahrenheit isitin. Buzdolabı dışında biftek atın ve 10 dakika boyunca oda sıcaklığında gelsin.
   

2. Yer tereyağı 1 çorba kaşığı yapışmaz tavada. Orta ateşte ısı açın. Bir tepside biftek Lay ve tuz, biber ve sarımsak tozu ile biftek her iki tarafını serpin.
   

3. eritilmiş tereyağı biftek yerleştirin ve orta-yüksek ısı çevirin. Bu baharat et ve mühür yanarım olacaktır. 1 dakika pişirin, sonra dönüp 1 dakika daha et pişirmek.
   

4. 10 dakika boyunca pişirme, fırında biftek yerleştirin.