Dakika bir Frozen Ahi Tuna Steak Cook Nasıl

da sarı yüzgeçli orkinos olarak bilinen ahi tuna, genellikle donmuş satılır. Sen pan-yoklama pişirme ya da bir yemek için ızgara önce dondurulmuş ahi tuna biftek defrost gerekir. Bunlar pişirme teknikleri 30 dakika içinde yemek hazır elde ederken, hafif lezzet ve ahi firma dokusunu korumak yardımcı olacaktır. Kendi başına bir yemek olarak ahi tuna biftek yemek, salata veya sandviç ekleyin.
Sen
Fork
Skillet
Bitkisel yağ Bowl
Su
ihtiyacınız olacak şeyler
Salt
Pepper
Limon suyu
Spatula
Talimatlar

1. su ile bir kase doldurun. Paketinden dondurulmuş ahi tuna çıkarın ve suda balık yerleştirin. Yaklaşık 20 dakika boyunca suyun içinde çözülme edelim.
   Izgara ahi için
   

2. orta-yüksek sıcaklığa ızgara ısıtın. Sezon isterseniz, üzerine biraz bitkisel yağ, tuz, karabiber ve limon suyu sürterek ahi tuna biftek. Aşağı ızgara cilt tarafında balık yerleştirin. Cook her tarafta üç dakika boyunca ya da bir çatal ile delin zaman balık lapa lapa olana kadar.
   

3. pan-sararmış ahi için, orta-yüksek ateşte bir tavada yerleştirin. Ahi tuna biftek seçtiğiniz baharat ovun. Iki dakika ya da sigarayı başlayana kadar biraz bitkisel yağ ve ısı ekleyin. Isıtmalı tavada balık ayarlayın. Her iki tarafta ya da balık hafifçe kızarana kadar üç dakika boyunca pişirin.