Geleneksel Pot Steamer ile tavuk Cook Nasıl

Geleneksel pot gemi kullanarak Buharlama tavuk lezzetli ana ders hazırlama sağlıklı, hızlı bir yoludur. Bir gemi tavuk yemek Çünkü, böyle bir yağı veya tereyağı gibi hiçbir ek yağ eklenmelidir. Bu yemeğin yağ ve kalori azaltır. Bir tavuk, yanı sıra tüm tavuk kendisi herhangi bir parçası, buğulama, ancak en sağlıklı alternatif kemiksiz, derisiz tavuk göğsü buhar olduğunu. Buharda tavuk nemi korur ve Chicken
Talimatları
Pot Steamer
Su
ihtiyacınız olacak proteindir.
Things dolu bir lezzetli yemek veren, ihale kalır

1. suyla tencerede vapur yarım doldurun. Su seviyesi en azından birkaç santim vapur sepetin dibine altında olduğundan emin olun. Tam suyu kaynatın.
   Ek lezzet
   

2. , mevsim tuz ve biber ile tavuk. Sen tavuk için güzel bir tat eklemek için, bu tür limon ya da portakal gibi narenciye dilimleri ile vapur sepeti hattı olabilir. Buharlama önce tavuk marine çanak lezzet eklemek için iyi bir yoldur.
   

3. tek bir katmanda vapur sepete tavuk yerleştirin. Buhar serbestçe dolaşabilmesi böylece her parça arasındaki boşluk bırakın. Buharda pişirme sepeti fazla kalabalık etmeyin, ya da tavuk eşit pişirin olmayabilir.
   

4. kapak ve buhar tavuk pişene kadar olan ortun. Ilk beş ila 10 dakika süreyle gemi kapağı bırakın - peek yok veya buhar kaçmasına izin ve pişirme süresini uzatacaktır. Tavuk, tüm yol boyunca beyaz olduğunda yapılır.