Badem kalori yüksek olabilir, ama onlar beslenme bir sürü teslim

Nasıl Butter rendelenmiş badem Pişirme. Badem sağlıklı doymamış yağlar ve diyet lifi bakımından zengindir. Bunlar az veya hiç şeker, doymuş yağ ve kolesterol ile protein, E vitamini, kalsiyum ve diğer gerekli besinleri sağlamak. Tost balık ve tavuk mezeler, güveç, sebze veya tahıl tarafı, salata, meyve salataları ve tatlılar gibi birçok yemekler için bir gevrek ve lezzetli tepesi için badem slivered.
Sen tereyağı
Büyük bir tavada
ihtiyacınız olacak şeyler
Spatula
Baharatlar
Plate Talimatları

1. Büyük bir tavada tereyağı ile tuzsuz bir yığın ekleyin; yaklaşık 2 yemek kaşığı sana tost planı rendelenmiş badem miktarına bağlı olarak, genellikle yeterli olmaktadır. Kaplamak için tencerenin dibini ve badem yeterli tereyağı kullanın. Tereyağı yaklaşık bir dakika sürer, eriyene kadar
   

2. orta-yüksek ateşte tavada yerleştirin. Rendelenmiş badem ince ve kolayca yanık nedeniyle, yüksek ısı kullanmayın.
   

3. tavaya rendelenmiş badem dökün. Orta ısı azaltın. Toss ve bir spatula ile sık sık badem parçaları çevirin.
   

4. herhangi bir ek baharat serpin. Örneğin, bir pasta için rendelenmiş badem kızartma yapıyorsanız, bazı tarçın ya da hindistan cevizi çalışmaları güzel; rendelenmiş badem üzerinde toz biber veya kırmızı biber bir dokunuş kuskus ya da yeşil fasulye yemeğin lezzetini artırır. Eğer ceket baharat eklemek de sonra tereyağı rendelenmiş badem karıştırın onları iyice.
   

5. yakından tavada izleyin. Rendelenmiş badem birkaç dakika içinde tamamen tost ve düzgün yanmış yapılan hızla gidin. Onlar altın-kahverengi renk ve bir krizi geliştirmek kez boşaltmak için bir tabağa tost fındık aktarın ve serin.