Edamame Soya Fasulyesi (8 Adımlar) Freeze Nasıl

onları dondurma deneyin. Soya fasulyesi ya da olgunlaşmamış soya fasulyesi, protein, 12 g, karbonhidrat 13 g ve 100 gram porsiyon yağ içinde 3.5 g olan bir besleyici bir bitkidir. baklagil ayrıca kalsiyum, fosfor ve besin korumak için iyi bir yoldur A vitamini Donma edamame, yüksektir, haşlama gerektirir. Haşlama lezzet enzimlerini durdurmak ve sürdürmek için kısa bir süre kaynar suda sebze yerleştirerek içerir.
Sen Bowl
Pot
Kevgir
Kağıt havlu
ihtiyacınız olacak şeyler
Pişirme levha veya tepsi
Talimatları
Dondurucu çanta

1. herhangi bir kir veya kum çıkarmak için edamame yıkayın. İsterseniz bakla fasulye çıkarın.
   

2. soğuk su ve buz küpleri ile bir kase doldurarak bir buz-su banyosu yapın.
   

3. su ile tencereye doldurun ve bir taşım kaynatın.
   

4. 2-3 dakika kaynar suda edamame yerleştirin. bakla veya fasulye parlak yeşil dönecek.
   

5. kevgir içinde fasulye boşaltın.
   

6. iki buzlu su banyosu bölmeleri koy Hemen pişirme işlemi.
   

7. durur üç dakika için

   drenaj ve serin kağıt havlu üzerinde buzlu su banyosu ve yerden edamame çıkarın.
   

8. tek kat ve dondurucuda bir fırın tepsisine ya da tepsiye soğutulan bakla sürün. Bakla donmuş sonra dondurucu torbaları koyun.