Bir Kabak (9 Adımlar) Peel Nasıl

Pumpkins çorba, ekmek ve börek gibi gıdalar, geniş bir yelpazede hazırlamak için kullanılabilir Kuzey Amerika'ya özgü sebzelerdir. Kabak, beta karoten, bir anti-oksidan, bir besleyici kaynağı, ve fincan başına yalnızca 49 kalori içerir. Peel uzakta zorlu kabak kabuğu önce yemek.
Things You
Talimatlar

şefin bıçak
Kağıt havlu ihtiyacınız olacak li>

soğuk suda kabak dışında durulayın ve kağıt havlu ile kurulayın.


1. üst içine 45 derecelik bir açıyla şefin bıçak ucu takın kök yaklaşık 2 inç kabak. Bir testere hareketi kullanarak, tüm yol kabak eti yoluyla kök etrafında bir daire kesin. Kabak kesme parça çıkarın ve atın.
   

2. şefin bıçak kullanarak yarısında kabak kesin.
   

3. tohum ve hamuru dışarı Scoop Her kabak etinden yarım büyük bir kaşık kullanarak. Tohum ve hamuru atın, ya da kavurma tohumları tutmak.
   

4. en geniş yerinde yaklaşık 2 inç genişliğinde dilimler halinde kabak yarısını kesin.
   

5. kesme tahtası üzerinde bir kabak dilim eti tarafı yukarı yatırın ve kabuk eti karşılayan dilim sağ ucunda ucunda şefin bıçak bıçak merkezi.
   

6. , kabak kontur takip, kabuk ve et arasında aşağıya bıçağı kaydırın. Kabak bıçağı çekin ve kesilmemiş yan sağda yani dilimleyip 180 derece döndürün.
   

7. eylem kesme aşağıya doğru tekrarlayın ilk kesim sonuna kadar bıçak getiren Kabuk böylece eti bültenleri.
   

8. onlar kaldırılır olarak kabukları atarak her kabak dilim için kesim, tekrarlayın.