Amaranth bekletin Nasıl

Yüksek, amaranth binlerce yıldır insanlar tarafından yetiştirilen olmuştur. Bu antik mahsul nedeniyle böyle bir çölyak hastalığı gibi Besin alerjisi, ilgili artan farkındalık son yıllarda bir diriliş kazanmıştır. Amaranth. Glütensiz bir ya da buğday içermeyen bir diyet için mükemmel bir ek yapmak tam tahıllı amaranth ile pişirirken
olabilir, bu onları daha kolay sindirimi ve kullanılabilir besin maksimize yapmak için minik tohum emmek için yararlı olur.
Things You kapak
3 parça sıvı (su, meyve suyu, hindistan cevizi sütü, suyu, hisse senedi)
kaşık 1 kısım tam tahıllı Bowl
Amaranth veya pot ihtiyacınız olacak br> Tel süzgeç veya kevgir tülbent ile kaplı
hazırlanması Amaranth

1. kase ya da pota bir kısım Amaranth ekleyin.
   

2. Tedbir ve pota veya kase eklendi amaranth her bölümü için su üç bölümden ekleyin. Kahvaltıda ya da tatlı için uygun tatlı amaranth için, meyve suyu ya da Hindistan cevizi sütü tahıl ıslatın. Tuzlu yemek için, suyu ya da stokta Amaranth ıslatın.
   

3. Amaranth ve suyu karıştırın ve karışımı kapsamaktadır.
   

4. buzdolabında kapalı en az 12 ila 24 saat boyunca su ve amaranth dolu pot veya kase.
   

5. tel süzgeçten veya tülbentten bir parça ile kaplı bir süzgeçten ve atın su ile süzün.
   
   

6. iyice durulayın. amarant artık kullanıma hazırdır.