Kurutulmuş meyveler başka meyve ile aynı besin değerleri vardır, ama sadece kurutulur

(5 Adım) Kurutulmuş Meyve yapmak nasıl. Bu işlemek için çocukların elleri için kolaylaştırır kalmaz, ama aynı zamanda çocuklar için daha iyi bir atıştırma gibi görünüyor yapar. Bazı çocuklar da sağlıklı olduğunu düşünüyorum şey yemek olmaz, ama bu şekilde bir üst görünüyor ve hala besinleri almak ve sağlıklı bir diyet başlatmak için bir çocuk için şeker gibi hissediyor, sağlıklı bir atıştırma verebilir. İhtiyacınız olacak şeyler
Sayfa 2. apples2 oranges2 pears2 peachesKnifeCutting boardParchment sheetCookie sheetOvenTimer
Talimatlar

1. iyice elinizle lavabo meyve yıkayın ve tezgahın üzerine kurumasını bekleyin.
   
   

2. kesme tahtası ve bıçak kullanarak, küçük parçalar halinde elma kesti. Peel ve portakal dilim, küçük hilal olarak dilimleri bırakın. Armut ince dilim ya da küçük parçalar halinde dilimlenmiş edilebilir.
   

3. Lay parşömen kağıdı, tüm çerez levha boyunca. 150 derece Fahrenheit için isitin. Hiçbir parça başka değecek şekilde parşömen kağıt üzerinde meyve parçaları düzenlemek.
   

4. fırına yerleştirin ve meyve yaklaşık altı saat boyunca kurumasını bekleyin. düşük ısı parçaları kurumasına ve tüm besin kalır, böylece yemek değil sağlar.
   

5. Meyve tamamen susuz olduğunda fırından çıkarın. Eğer bir parça alıp zaman, onu sert ve dolgun olmalı, kolayca parmakları arasında gevrek veya squash olmamalıdır.